Golden WhatsApp 2021 واتس اب الذهبي

WhatsApp Gold واتساب الذهبي 2021

 

Download WhatsApp Gold 2021

Latest version against ban and hacker

 واتساب الذهبي 2021

واتساب الذهبي اخر اصدار ضد الحظر والهكر

تطبيق واتساب الذهبي Whatsapp Gold هو تطبيق للمارسلة الفورية وهو نسخة معدلة من الواتساب . كما ان تطبيق واتساب الذهبي  احد اهم تطبيقات المراسله والدردشه الموجوده على منصه التواصل الاجتماعي، كما قام المطور اليمني ابو عرب نسخه من واتساب لانها تتميز بالعديد من الخصائص والمميزات الغير موجوده داخل اي تطبيق اخر، ولا حتى التطبيق الاصلي كما انه لا يخلو اى منزل من تطبيق واتساب; تنزيل تطبيق واتس اب الذهبي لما يتمتع به من اشياء مهمه تخف جميع الاشخاص في حياتهم، سواء من خلال الدردشات او من خلال المكالمات الصوتيه او مكالمات الفيديو.

 تحميل واتساب الذهبي

• الرد التلقائي على الرسائل:
•  تمكنك هذه الخاصية من ترك رسالة خاصة عند استلام الرسائل من أصدقائك إذا كنت غير متصلا أو لا ترغب في الرد عليهم، كما يمكنك أيضا تحديد وقت إرسال الرسالة وجهات الاتصال التي تود أن تترك لها رسالة.
• جدولة إرسال الرسائل:
•  تستطيع عن طريق هذه الخاصية اختيار أي وقت لإرسال رسالة تلقائيا إلى جهات الاتصال التي حددتها، ويمكنك أيضا التحكم في عدد مرات الإرسال.
• إخفاء المحادثات أو الدردشات: 
• تسمح هذه الإضافة بإخفاء أي محادثة من قائمة الدردشات، ويمكن تفعيلها بسهول من خلال الضغط مطولا فوق أي محادثة ترغب في إخفائها، ثم تختار من قائمة واتساب Gold العلوية “إخفاء”، سيطلب منك إنشاء كلمة سر جديدة من أجل حماية الدردشات المخفية.
• حماية الواتساب الذهبي بكلمة سر: 
• من مميزات واتساب المطور أبو عرب، حماية الواتس أب بكلمة سرية، وبهذا لا يستطيع أي أحد فتح التطبيق بدون معرفة كلمة السر.
• تخصيص واجهة واتساب الذهبي:
•  يوفر التطبيق العديد من الأدوات لتغيير مظهر الواتساب، بحيث يمكنك تحميل مجموعة متنوعة من الثيمات والخلفيات والملصقات المتاحة، بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تغيير خط النص الخاص بالواتساب والعديد من العناصر التي تخص شكل التطبيق.
• رفع فيديو إلى الحالة مدته أكبر من 30 ثانية: 
• كما هو معروف واتساب الأصلي لا يسمح برفع فيديو إلى الحالة مدته تزيد عن 30 ثانية، لكن باستخدام تطبيق “Goldsplit” يمكنك تجاوز هذا الحد ورفع أي فيديو، إذ يقوم هذا التطبيق بتقسيم الفيديو إلى عدة مقاطع بطول 30 ثانية، ويمكنك بعدها رفعهم إلى الحالة بكل سهولة. واتساب الذهبي.
• تحميل الحالات: 
• في النسخة التقليدية لواتساب لا تستطيع تحميل الصور أو مقاطع الفيديو من حالات أصدقائك، لكن في هذه النسخة يمكنك القيام بذلك بسهولة.
• تشغيل أكثر من رقم عل واتساب:
•  يمكنك تشغيل حسابين او ثلاث حسابات واتساب على جهاز واحد.

تساقط الشعر أثناء تغير الفصول.. طرق بسيطة لمحاربة عدو شرس

 

علاج مشكلة تساقط الشعر الموسمي بهذه الطرق

رغم أن الخريف يعد من أجمل فصول العام بنسماته البادرة والمنعشة، فإنه فصل تساقط الشعر عند الكثير من الأشخاص.

ويعتبر تساقط الشعر ظاهرة شائعة للغاية تحدث في فصل الربيع عامة والخريف خاصة، الموسمان اللذان يساهمان بطرق مختلفة في تسريع سقوطه.

مع تغير الفصول يعاني الكثير من الأشخاص من تساقط الشعر، الأمر الذي يرجع إلى عدة أسباب منها ساعات التعرض لضوء الشمس والرياح والتغيرات المناخية وضغط العودة للعمل بعد العطلة الصيفية، العوامل الهامة التي تؤثر على دورة حياة الشعر.

أحيانا ما تكون مشكلة تساقط الشعر في الخريف من الأمور التي لا يمكن تجنبها، ولكن بمجموعة من العادات الصحية، يمكن معالجتها والحد من تساقطه بل وجعله ينمو بشكل أقوى، وفقاً لموقع " today" الإيطالي.

أسباب تساقط الشعر الموسمي

التغير في الضوء الذي يحدث في الفترة ما بين نهاية الصيف وبداية الخريف، إذ يتفاعل الجسم مع هذه التغيرات عن طريق تعديل إنتاج الميلانين، الهرمون الذي يدخل في عملية تنظيم الضوء / الظلام، والميلاتونين، الذي ينظم النوم / الاستيقاظ.

الشعور بالضغط والتوتر من نهاية العطلات الصيفية والعودة إلى روتين الحياة السريع والمشحون بعد الإجازات المريحة للأعصاب.

الوراثة الجينية والخلل الهرموني

دورة حياة الشعر أثناء تغيير الموسم تتمثل في تساقط الشعر بشكل أساسي في مرحلة التيلوجين، أي في نهاية دورة إعادة النمو، إذ يكون الشعر لا يزال في البصيلات ولكن أنشطته الحيوية قد توقفت تماماً.

كيفية التحقق من فقدنا الكثير من الشعر

يفقد الشخص الطبيعي ما بين 50 و100 شعرة يومياً، ولكن في موسم تغير الفصول، كمية الشعر المفقود تميل إلى الازدياد.

وهذه الظاهرة لديها فترة محددة وهي ما بين الـ4 و6 أسابيع، وتساقط الشعر يمكن اعتباره منتظماً إذا حدث بشكل متساوٍ على السطح.

ولكن على العكس، إذا حدثت بعض البقع، يمكن أن تكون ثعلبة أو سقوطاً شديداً، في هذه الحالة، من المهم الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية.

علاج تساقط الشعر في الخريف

رغم أن تساقط الشعر في فصل الخريف، مشكلة لا يمكن تجنبها، لكن من خلال مجموعة من العادات الصحية يمكن حلها بشكل جيد ومنها:

التغذية السليمة والمكملات الغذائية، هي الخطوة الأولى في التعامل مع تساقط الشعر الموسمي، من خلال تناول العناصر الأساسية التي تساعد على علاج تساقطه وإعادة التوازن له مرة أخرى

وعلى وجه التحديد، يجب المواظبة على استهلاك المواد الغذائية المحتوية على الأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات مثل فيتامين بي وسي ود، مثل الأسماك واللحوم والبقوليات والمكسرات والماشروم والبروكلي.

كل ذلك بالإضافة إلى المكملات الغذائية المحتوية على فيتامينات ب (B) وج (C) ود (D)، والمعادن (خاصة الحديد والزنك) وأحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية.

من بين طرق مواجهة تساقط الشعر الموسمي وتغذيته وتقويته، المواظبة على تطبيق أقنعة الشعر المصنوعة من الأفوكادو وحبوب الحلبة، وذلك قبل نصف ساعة من غسل الشعر بالشامبو.

تدليك فروة الرأس، من بين الطرق الفعالة للغاية في مواجهة مشكلة تساقط الشعر، وهي العملية التي تساعد على إعادة تنشيط دوران الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم وزيادة التغذية التي تصل إلى البصيلات، وذلك عن طريق تدليك نهاية الرأس إلى الأعلى بأطراف الأصابع بشكل دائري بالضغط الخفيف.

تعد فترة تغيير الموسم من أكثر الأوقات هشاشة للشعر، ولهذا السبب، ينصح بتجنب إجهاد الشعر بالصبغات واستخدام أدوات الفرد والتجعيد ومجففات الشعر بدرجات حرارة مرتفعة.

ينصح بتجنب ربط الشعر بإحكام شديد، وأيضاً ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم والابتعاد عن التدخين والإجهاد المفرط.

ماء الأرز له 6 فوائد سحرية لجمال وشباب البشرة

ماء الأرز يستخدم كواقٍ ضد الشمس

تشتهر اليابانيات ببشرتهن النضرة والخالية من العيوب، رغم أنهن ما زلن يستخدمن علاجات عمرها قرون ليبدين أصغر سنا، ومن أبرزها ماء الأرز.

وتعد إحدى أهم الطرق والعلاجات التي تستخدمها اليابانيات للحفاظ على جمال ونضارة بشرتهن، هي الماء المتبقي بعد طهي الأرز.

ونستعرض، في التقرير التالي، فوائد ماء الأزر لبشرة صحية ونضرة كاليابانيات، وفقاً لموقع "برايت سايد" الأمريكي.

منع شيخوخة الجلد المبكرة

- يساعد استخدام ماء الأرز كمنظف للوجه على التخلص من تجاعيد البشرة.

- يعزز ماء الأرز المخمر إنتاج الكولاجين في البشرة ويساعد على البقاء شباباً لفترة أ

- ماء الأرز غني أيضاً بمضادات الأكسدة، مما يجعله مكونا طبيعيا ممتازا ضد تجاعيد البشرة المبكرة.

حاجب طبيعي للشمس

- ماء الأرز له تأثير تبريد طبيعي، وتطبيقه على البشرة يمكن أن يساعد على تهدئة حروق الشمس وتخفيف التهيج.

- ثبت أن العناصر الموجودة في الأرز تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.

- يعد التعرض لأشعة الشمس أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لتلف الجلد، واستخدام ماء الأرز طريقة سهلة واقتصادية التكلفة لحماية الوجه من أضرار أشعتها.

إصلاح الجلد

- تضطر النساء إلى اللجوء إلى منتجات التجميل الباهظة الثمن للحصول على بشرة أفضل، لكن الأمر الذي قد لا تعرفه الكثيرات أن ماء الأرز عنصر طبيعي وغير مكلف للعناية بالبشرة ويمتلكه معظم الناس بالفعل في منازلهم.

- بالإضافة إلى قدرته على تقليل التجاعيد، يعمل ماء الأرز على تحسين تلف الجلد ويمكن استخدامه أيضاً لعلاج بعض الأمراض الجلدية، مثل التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما).

تقليل تصبغ الجلد

- رغم أن فرط التصبغ عادة ما يكون غير ضار، فإن هذه الحالة الجلدية الشائعة قد تكون مزعجة ومحرجة لبعض الأشخاص.

- إذا تركت هذه الحالة الجلدية دون علاج، فقد تؤدي البقع الداكنة في النهاية إلى حدوث تفاوت كبير في لون البشرة.

- ولذلك، ثبت أن ماء الأرز يعزز إنتاج الميلانين ويمكن أن يقلل بشكل فعال من فرط التصبغ.

السيطرة على البشرة الدهنية

الزيوت الطبيعية ضرورية لصحة البشرة لأنها تحبس الماء وتعمل كحاجز وقائي ضد الأضرار الخارجية، ولكن في الوقت نفسه، البشرة الدهنية من المشاكل التي تواجه الكثير من النساء، ممن يلجأن إلى منتجات العناية بالجلد الدهني المحتوية على الكحول الذي يمكن أن يزعج نشاط الغدد الدهنية ويسبب الإفراط في إنتاج الدهون، والذي بدوره يجعل البشرة أكثر دهنية.

ولعلاج هذه المشكلة، يعد استخدام ماء الأرز طريقة آمنة لموازنة البشرة الدهنية، إذ تقضي على الدهون الزائدة دون التسبب في جفاف الجلد.

تحسن البشرة من الداخل

- شرب ماء الأرز يمكن أن يساعدك على تحسن البشرة أيضاً من الداخل.

- ماء الأرز مفيد لعملية الهضم، فهو يحتوي على البريبايوتكس (المكونات التي تغذي البكتيريا المفيدة في الأمعاء، ومساعدتها على النمو)، ومن المعروف أنه يساعد في حالات التسمم الغذائي وعسر الهضم.

- ولأن صحة القناة الهضمية ضرورية للبشرة الجميلة، فإن ماء الأرز هو جرعة سحرية تحافظ على البشرة نضرة وصحية.

طريقة تحضير ماء الأزر الصحية

يغسل الأرز ويضاف من 2-3 أكواب من الماء، ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 48 ساعة، ثم يخلط ويصفى الماء.

ويمكن تخزين ماء الأرز في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 7 أيام واستخدامه كمنظف للبشرة والشعر.

في عيد ميلادها ال 57 أسرار جمال مونيكا بيلوتشي أجمل نساء إيطاليا

 

الممثلة الإيطالية مونيكا بيلوتشي

جمالها الطبيعي الفاتن ورشاقتها اللافتة، هي نقاط قوة الجميلة مونيكا بيلوتشي، أجمل نساء إيطاليا، التي تحتفل الخميس بعيد ميلادها الـ57.

لجمالها الطاغي، صنفت عارضة الأزياء الإيطالية السابقة والممثلة الشهيرة مونيكا بيلوتشي، أكثر من مرة كأجمل امرأة على وجه الأرض، الأمر الذي يرجع إلى مواظبتها على مجموعة من العادات الصحية.

مونيكا بيلوتشي وعمليات التجميل

لا تؤمن مونيكا بيلوتشي بالجراحات التجميلية، ولذلك تحافظ على مظهرها الطبيعي الشاب على الرغم من بلوغها الـ57 بعناية دقيقة للبشرة والشعر والجسم، الأسرار التي تساعدها على الحصول على إطلالة كما لو كانت في الـ 35.

أسرار جمال بشرة وشعر مونيكا بيلوتشي

وبمناسبة عيد ميلاد الساحرة مونيكا بيلوتشي الـ57، نستعرض في التقرير التالي أسرار جميلة إيطاليا لبشرة شابة وشعر رائع، وفقاً لمجلة "فانيتي فير" الفرنسية في نسختها الإيطالية.

1. الحمام البارد

تفضل مونيكا بيلوتشي الماء البارد، فبالنسبة لها لا يوجد شيء أفضل من الاستحمام الصباحي المنعش لتزويدها بالطاقة وشد الجلد.

• ماء الأرز.. 6 فوائد سحرية لجمال وشباب البشرة

الماء البارد ضروري لشد المسام وتحسين الدورة الدموية ولمعان الشعر، لذلك لا تتردد بيلوتشي في إنهاء استحمامها الصباحي المعتاد بالماء البارد للحصول على بشرة رائعة.

2. كريم مرطب مسائي

تهتم بيلوتشي كثيراً بتنظيف بشرتها جيداً في المساء قبل النوم ووضع كريم مرطب مناسب، وذلك للحصول على بشرة نضرة في الصباح وإيمانا منها بأن هذه العادات تتيح للجلد أن يتنفس ويتجدد بشكل سليم أثناء النوم.

3. مكياج خفيف

من أهم عادات حفاظ بيلوتشي على طبيعية ونضارة بشرتها، اعتمادها دائماً على المكياج الناعم والخفيف.

تركز بيلوتشي على مكياج العيون أكثر من تركيزها على وجهها، إذ تحب استخدام الظلال الطبيعية لعينيها والمفضلات لديها هي البني والرمادي للعيون، مع القليل من كريم الأساس وأحمر الشفاه ذو الألوان الفاتحة أو اللون الأحمر في المناسبات الهامة.

4. روتين الشعر

تواظب الممثلة الإيطالية على غسل شعرها مرتين أسبوعياً مع الحرص على تخفيف الشامبو بالماء حتى لا يهاجم الشعر ويجعله أكثر مرونة ولمعاناً.

• تساقط الشعر أثناء تغير الفصول.. طرق بسيطة لمحاربة عدو شرس

كما أنها نادراً ما تجفف شعرها بمجفف شعر، ولا تستخدم مونيكا مطلقاً مجفف الشعر ومكواة الفرد أو التجعيد حتى في المناسبات الهامة.

ولترطيب الشعر، تواظب على وضع زيت الزيتون على الجذور لمنحه مزيداً من القوة.

5. رشاقتها

للحفاظ على قوامها الرشيق تواظب بيلوتشي على ممارسة السباحة واليوجا.

ونظراً لأنها ليست من متبعي نظاماً غذائياً صارماً، فتسبح حوالي 45 دقيقة، 4 أيام في الأسبوع.

كما تمارس أيضاً اليوجا كل يوم، إذ أنها تعتقد أنها رياضة توفر الامتلاء والطاقة للجسم والعقل.

ظهور لافت لمونيكا بيلوتشي وابنتها ديفا.. على غلاف "فوغ"

 

مونيكا بيلوتشي وابنتها على غلاف مجلة فوغ

أثار ظهور الممثلة الإيطالية الشهيرة مونيكا بيلوتشي وابنتها ديفا كاسل على غلاف مجلة فوغ في نسختها الإيطالية، صدى واسع عالميًا.

ووفقًا لموقع "باكستان كريستين" الأمريكي، ارتدت الأم وابنتها ذات الـ 16 عامًا ملابس متشابهة، إذ طلت كلتيهما بفستان أسود من تصميم دار الأزياء العالمية دولتشي أند جابانا.

وتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي صورة مونيكا وابنتها؛ لتتحول إلى "تريند" في ساعات معدودة، حيث قارن المعجبين بين جمال الأم والابنة.

وحافظت مونيكا على تسريحة شعر بسيطة، بينما قامت ابنتها بتجديل شعرها في ضفيرة طويلة.

وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، خطفت مونيكا بيلوتشي الأنظار مؤخرًا في عرض أزياء ديور لمجموعة الخريف والشتاء 2021- 2022 والتي أقيمت في باريس

ورغم سنوات عمرها الـ 56، إلا أن مونيكا تمكنت من لفت الأنظار بإطلالتها الساحرة، وحضر العرض مجموعة من كبار نجمات هوليوود منهم جيسيكا تشستين وجينيفر لورنس وعارضة الأزياء كارا ديليفن.

أكثرمن 10 طرق لارتداء السراويل القصيرة في الصيف

الموضة هي واحدة من الأشياء المهمة في الوقت الحالي. غالبًا ما تتغير أنماط الموضة النسائية بمرور الوقت وما هو شائع في ذلك الوقت. مع دخول الصيف ، أصبحت السراويل القصيرة عنصر الموضة المفضل لدى النساء.

عنصر أزياء واحد لا يزال خيارًا متاحًا عندما يكون الصيف قصيرًا. عند الحديث عن السراويل القصيرة ، فإن المادة ليست دائمًا من الجينز. يمكنك الحصول على الجينز بمادة أخف وزنا وأكثر برودة. الجينز المتين ليس صعبًا أيضًا. يمكنك اختيار قميص لمظهر أنيق ، أو تي شيرت عادي لإضفاء مظهر غير رسمي.

وبالمثل ، الأحذية أو الأحذية. يمكنك اختيار الصنادل للتسكع مع الأصدقاء أو استخدام أحذية الكاحل لجعلها تبدو أكثر أناقة. لا تخف أيضًا من الجمع بين السراويل القصيرة والعناصر الرسمية الأخرى مثل الأحذية ذات الكعب العالي والسترات. نضمن لك أنك ستبدو أنيقًا دون عناء.

السراويل والقمصان

تعتبر السراويل القصيرة والقمصان من أكثر المظاهر الكلاسيكية في السراويل القصيرة المختلطة والمطابقة. يمكنك ارتداء شورت جينز وقمصان بيضاء سادة. على الرغم من أن هذا الاختيار كلاسيكي ، إلا أنه لا يفشل أبدًا في الصيف.

تي شيرت بياقة عالية وجينز قصير

إذا كنت ترغب في تحسين مظهرك بقميص أبيض عادي وبنطلون جينز قصير ، يمكنك ارتداء تي شيرت برقبة عالية. هذا سيجعلك أكثر سهولة في ارتداء الجينز القصير والقمصان البيضاء

شرائط قصيرة وقمصان

شورت الجينز عادي للغاية بالنسبة لك ، يمكنك محاولة ارتداء شريط قصير عالي الخصر. ستعطي فكرة الشريط انطباعًا بأن قدمك أكثر استواءًا ، ومناسبة جدًا لمن ليس طويل القامة.

بلوزة ملفوفة برقبة على شكل V وبنطال جينز قصير

لا يزال بإمكانك ارتداء البلوزة الملفوفة إذا كنت ترغب في ارتدائها مع الجينز القصير. سيعطي هذا انطباعًا مختلفًا عما إذا كنت ترتدي قميصًا عاديًا. اختر بلوزة ملفوفة بلمسات منفوخة على ذراعيك. سيعطي هذا مزيدًا من اللهجة لمظهرك.

شرائط بلوزة برقبة على شكل V وبنطال جينز قصير

يمكن أيضًا جعل وهم مظهرك يرتدي بلوزة مخططة ، وستبدو أكثر توتراً باستخدام شكل شريطي. يمكنك ارتداء حذائك الرياضي المفضل لإكمال مظهرك.

قميص وشورت

لا يزال بإمكانك ارتداء قميص لملابسك الصيفية. يعتمد ذلك على كيفية دمجها مع ملابسك الصيفية. من أسهل الطرق ارتداء السراويل القصيرة.

قمصان مطبوعة وجينز قصير

أحد عناصر الموضة الصيفية المناسبة لفصل الصيف هو القميص المطبوع. يمكنك اختيار النمط الذي يناسب الصيف. مثل الزهور ونقاط البولكا هي الاتجاه الحالي.

قميص دينيم وشورت

إذا لم تكن القمصان المطبوعة من طريقتك ، يمكنك ارتداء قمصان الدنيم. تأكد من عدم ارتداء سراويل الجينز. لأنه سيجعلك تبدو رتيباً للغاية.

قميص أبيض وخصر مرتفع قصير

تريد أن تبدو أكثر رسمية ، ولا تريد ارتداء الجينز القصير. يمكنك ارتداء السراويل بمواد أخف. سيعطيك هذا انطباعًا بأنك أكثر أنوثة من كونها مثيرة. ارتديه مع قميص عادي لجعله يبدو أكثر استرخاءً.

بليزر وشورت

يمكنك ارتداء السراويل القصيرة والسترة. سيكون هذا مثاليًا لملابسك الصيفية إذا كنت تريد مظهرًا أنيقًا غير رسمي.

سترات ومجموعات قصيرة

إذا كنت محتارًا بشأن الجمع بين الشورت والسترة ، يمكنك استخدام المجموعة القصيرة مع السترة. احرصي على اختيار خامة قماشية أخف حتى تناسب الصيف. ارتديها مع كعب برباط علوي لتجعلك تبدو أكثر أنوثة.

بليزر وجينز قصير

لا يزال بإمكانك ارتداء الجينز القصير مع السترة. يمكنك ارتداء سترة وردية اللون. يمكنك أيضا اختيار سترة زهرة.

شورت وسترة بخصر مرتفع

يمكنك أيضًا ارتداء شورت عالي الخصر مع سترة ، واختلط مع بلوزة وقبعة برقبة على شكل V. لمزيد من الأناقة ، يمكنك استخدام حقيبة حبال وكعب عالي ملفوف في الكاحل.

أهم طرق للعناية اليومية بالبشرة

 

الماء يحافظ على البشرة خالية متجددة

العناية اليومية بالوجه هي الطريق للحصول على بشرة مثالية نظيفة ومشرقة ومن خلال بعض الخطوات البسيطة عبر العين الإخبارية يمكنك الاهتمام الجيد بالبشرة

تحرص كثير من الفتيات على العناية اليومية بالبشرة؛ لحمايتها من المشكلات والحفاظ على نضارتها، سواء من خلال اتباع روتين يحميها من التعرض للشمس أو باستخدام منظف فعال يعمل على التخلص من الخلايا الميتة وترطيبها.

تتعدد طرق العناية اليومية بالوجه، وتكثر الخطوات الي يمكن اتباعها للحفاظ على رونق البشرة وضمان إطلالة مشرقة ونضارة متجددة، لكن يمكن تلخيصها في 8 خطوات.

• علامات هامة تدل فشل "الدايت".. أبرزها جفاف البشرة والصداع

الترطيب

من المهم ترطيب البشرة يوميا للحفاظ على نضارتها، ويجب اختيار أنواع كريمات خالية من العناصر الكيميائية، ووضعها برفق وبحركات دائرية؛ لضمان نتيجة أفضل.

التقشير

من الخطوات المهمة التي تجعل البشرة جذابة وتساعد على التخلص من الجلد الميت وانسداد المسام،  مع مراعاة تكرار عملية التقشير مرتين أسبوعيا.

الماء

شرب الماء بكميات كبيرة يوميا يساعد على ترطيب البشرة بشكل طبيعي، ويقلل من ظهور البثور والحبوب التي تصيبها، ويخلصها من السموم الموجودة بالجلد، ما يجعلها تبدو صافية وخالية من المشكلات، فضلا على حمايتها من التجاعيد المبكرة.

الشمس

استخدام واقٍ من أشعة الشمس من أولويات الاهتمام بالبشرة خلال اليوم، لحمايتها من الإسمرار أو الإصابة بالحروق والبقع الداكنة التي تظهر على البشرة.

التنظيف

العناية بالبشرة وتنظيفها يوميا باستخدام الماء الدافئ ضروري لفتح المسام، لكن يجب عليك اختيار غسول يناسب نوع بشرتك، وبتنظيفها بحركات دائرية لمدة دقيقتين ثم غسلها بماء بارد.

الأقنعة

استخدام أقنعة البشرة الطبيعية مرحلة مهمة جدا في العناية اليومية بالوجه، إذ يمدها بالعناصر الغذائية التي تحتاجها، لذا من الضروري الابتعاد عن الأقنعة التي تحتوي على مواد كيميائية واستبدالها بالمكونات الطبيعية، ولا يترك أي قناع على البشرة لمدة أطول من ربع ساعة.

المكياج

قبل الخلود إلى النوم يجب غسل البشرة جيدا وإزالة المكياج، إذ إن ترك مستحضرات التجميل على البشرة يؤثر عليها سلبيا ويتسبب في جفافها وظهور الحبوب.

الغذاء

تناول الغذاء الصحي مثل الفواكه والخضراوات والابتعاد عن الأطعمة السريعة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين يجعل البشرة تبدو أصغر سنا، ويحافظ على نضارتها وحيويتها، لذا يجب اختيار أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن.