أغلى المجوهرات على السجادة الحمراء في حفل Met Gala لعام 2021

ارتدت النجمات على السجادة الحمراء في حفل ميت غالا لعام 2021 أجمل وأفخر المجوهرات حيث تألقت هيلي بيبر، وريهانا، ولوبيتا نيونغو بمجوهرات براقة خطفت الأنفاس على السجادة الحمراء في حفل Met Gala لهذا العام. حيث شاركت تلك المجوهرات الثمينة والبراقة الإطلالات المذهلة للنجمات الأضواء.

 Tiffany & Co  هايلي بيبر بمجوهرات 

لتكمل مظهرها الأنيق، راهنت هايلي بيبر على مجوهرات تيفاني آند كو. فقد ارتدت عارضة الأزياء الجميلة عقداً من الألماس البراق من مجموعة المجوهرات الراقية للعلامة التجارية، بالإضافة إلى ثلاث خواتم من الألماس زادت من جمال وسحر إطلالتها.

بيلي إيليش بمجوهرات من Cartier:

كانت إطلالة بيلي إيليش واحدة من أكثر الإطلالات التي تم الحديث عنها في تلك الليلة، حيث استحضرت بإطلالتها تلك بريق هوليوود القديم إلى السجادة الحمراء. لإكمال أناقة فساتينها المذهلة، عزز عقد كارتييه مستوى الأناقة في مظهرها. كما ارتدت أيضاً الأقراط والأساور والخواتم من العلامة التجارية.

Tiffany & Co ترتدي Tracee Ellis Ross 

راهنت الممثلة على أكثر من 750 ألف دولار في مجوهرات تيفاني آند كو. حيث ارتدت Tracee Ellis Ross سوارين أحدهما من البلاتين المرصع بالألماس والآخر من البلاتين والذهب عيار 18 مع الياقوت والألماس.

ريهانا ترتدي بولغري وماريا تاش وتيلما ويست:

كانت المغنية وسيدة الأعمال ريهانا من أكثر الأسماء المنتظرة في هذا الحفل، وقد اعتمدت مظهراً مذهلاً مزيناً بمجوهرات من ثلاث علامات تجارية.

حيث ارتدت ريهانا عقوداً من بولغري، بالإضافة إلى سوارين وقرط بلغت إجمالاً 267 قيراطًا من الألماس.

ارتدت ريهانا أيضاً أقراطاً من Maria Tash وخاتم من الألماس الأسود منThelma West

يارا شهيدي Cartier:

تميزت يارا شهيدي بإطلالة من ديور، وبمجوهرات ساحرة من بينها قلادة رائعة من المجوهرات الراقية، وأقراط مميزة، كلها من كارتييه.

Anok Yai بمجوهرات آنا خوري:

تم إضفاء لمسة أكثر من رائعة على مظهر Anok Yai المذهل مع عقد من Anna Khouri.

جوردان الكسندر ترتدي Tiffany & Co:

ارتدت جوردان ألكساندر، في حفل Met Gala 2021 عقد ساحر ملون من تيفاني آند كو ، بالإضافة إلى خاتم من الماس الذهبي وسوار ذهبي مرصع بالألماس والياقوت البرتقالي.

وقامت بإقران هذه المجوهرات بأقراط من الذهب البلاتيني والأصفر مع الزبرجد والماس.

لوبيتا نيونغو ترتدي مجوهرات De Beers:

خلال حفل ميت غالا راهنت الممثلة لوبيتا نيونغو على عدة قطع من الماس من ماركة De Beers، حيث جمعت ثلاث قلادات من العلامة التجارية، بالإضافة إلى خاتم وأقراط رائعة.

كارلي كلوس De Beers:

كانت أقراط De Beers المذهلة، التي ارتدتها كارلي كلوس في حفل ميت غالا، هي الرهان المثالي لإضفاء مظهر أنيق وجريء على إطلالتها.

إيما رادوكانو ترتدي مجوهرات Tiffany & Co:

تألقت لاعبة التنس إيما رادوكانو ثلاث خواتم ماسية وقرط مرصع بالماس على شكل زهرة من الذهب الأصفر والبلاتين من تيفاني آند كو.

لورا هارير بمجوهرات Tiffany & Co:

ارتدت Laura Harrier أقراط وخواتم من مجوهرات تيفاني آند كو على السجادة الحمراء في حفل ميت غالا وكانت النتيجة مذهلة بالفعل.

 

طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر

هناك بعض الحوامل تعاني من خوف كبير عندما يقترب موعد الولادة الطبيعية، لذلك إليكِ أهم طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر.

غالبا ما تكون الولادة الأولى أمر مقلق عند الكثير من النساء، حيث يبدأن بالبحث عن طرق تخفف من الام الولادة الطبيعية خوفًا من حدوث المضاعفات الصحية، فما هي طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر؟

طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر

إذا كنت من النساء اللواتي أكملن الشهر التاسع من الحمل فإن هناك العديد من طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر، ولكن يجب عليك بداية استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام أي من الطرق الاتية لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة قد تتسبب في خسارة الجنين.

إليك أهم طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر في ما يأتي:

1. ممارسة التمارين الرياضية

تعتبر التمارين الرياضية من الطرق الجيدة لتسهيل التوتر والخوف خصوصًا رياضة المشي، فهي تزيد من معدل ضربات القلب، بالتالي تحافظ على جسمك قادرًا على تحمل الولادة الطبيعية.

2. المعاشرة الزوجية

من الناحية النظرية هناك أسباب متعددة وراء دور ممارسة الجنس في تحفيز المخاض وتحسين الولادة الطبيعية، فهي تساعد في إفراز هرمون الأكسيتوسين (Oxytocin) مما قد يساعد في تنشيط انقباضات الرحم.

3. تحفيز الحلمة

يمكن أن يؤدي تحفيز حلماتك إلى تشجيع المخاض وتحفيز إفراز هرمون الأكسيتوسين وبالتالي زيادة انقباضات الرحم وتقليل الام الولادة الطبيعية، كما أن تحفيز الحلمة تلك تساعد على إفراز حليب ما بعد الولادة وتشجيع رجوع الرحم إلى وضعه الطبيعي.

4. العلاج بالإبر

وجد أن علاج الوخز بالإبر قد ساهم بشكل ملحوظ في زيادة مستويات هرمون الأكسيتوسين عند معظم النساء، كما يساعد هذا الهرمون على تشجيع انقباضات الرحم وبالتالي تسهيل الولادة الطبيعية لدى البكر، إضافة إلى تخفيف الالام المصاحبة للولادة الطبيعية.

5. شرب الشاي الأحمر وأوراق التوت

غالبًا ما يوصي الأطباء النساء البكر بشرب الشاي الأحمر وأوراق التوت، وذلك لتخفيف الالام والانقباضات أثناء الولادة.

6. الولادة في حوض ماء دافئ

يشجع الاستحمام في الماء الدافئ خلال فترة الحمل المرأة على تسهيل الولادة الطبيعية والتخفيف من الامها، كما أن الولادة في الماء الدافئ تشجع على استرخاء عضلات الجسم وتجعلك قادرة أكثر على تحمل انقباضات وتقلصات الرحم خلال الولادة.

7. التدليك

يساعد تدليك الظهر على تحفيز جسمك وبشرتك على إفراز مسكنات الألم الطبيعية، ولكن في حال استخدامك للزيوت الطبيعية فعليك استشارة الطبيب الخاص بك.

فوائد يجنيها طفلك من تسهيل الولادة الطبيعية

في حال قمت بطرق تسهيل الولادة الطبيعية، فإن طفلك سيتمتع بميزات صحية إضافية ومنها:

• بناء جيد للعضلات وزيادة قوتها.
• انخفاض خطر انخفاض نسبة السكر في الدم، والإصابة باليرقان.
• تحسين التنفس الطبيعي عند الطفل.
• زيادة نمو الدماغ، حيث ينمو ثلث حجمه بين الأسبوعين 35 و40.

قبل محاولة أي شيء قد يحفز المخاض ستحتاجين إلى التحدث مع طبيبك لتجاوز أي مخاطر أو مضاعفات محتملة، وعلى الرغم من أن بعض هذه الأساليب تحظى بشعبية كبيرة بين الحوامل، إلا أن هناك القليل من الأدلة العلمية التي تدعم فعاليتها.

 

أسباب الم الرأس وعلاجة

أسباب الم الرأس عديدة ومختلفة، إلا أنه من المهم معرفتها من أجل تسهيل طرق علاج الإصابة وحتى الوقاية منها، فكيف يحدث ذلك؟

الم الرأس والمعروف علميًا بمصطلح الصداع عبارة عن ألم يصيب منطقة معينة في الرأس، وقد يكون كألم حاد أو شعور بالضغط في الرأس، ومن الممكن أن يتطور تدريجيًا أو يحدث فجأة، فما هي أسباب الم الرأس؟

هناك أسباب وعوامل مختلفة من شأنها أن تسبب الإصابة بالم الرأس، بعضها قد يستمر لأقل من ساعة واحدة، في حين أن البعض الاخر قد يستمر لعدة أيام.

الأعراض المرافقة لألم الرأس من شأنها أن تساعد الطبيب في تحديد أسباب الم الرأس، وبالتالي العلاج الأنسب.

تجدر الإشارة إلى أن معظم حالات الإصابة بالم الرأس لا تكون لاٍسباب خطيرة ولا تستدعي القلق.

أسباب الم الرأس المختلفة

يتم تصنيف الم الرأس اعتمادًا على المسبب ورائها، وتتمثل بشكل عام فيما يلي:

 أسباب الم الرأس الأساسية

والمقصود بها تلك الناتجة عن النشاط المفرط أو مشاكل مع الحساسية للألم في البنية الدماغية.

من المهم أن تعرف أنه لا يصنف الصداع الأساسي كعرض لسبب ما.

تلعب كل من النشاطات الكيميائية في الدماغ، والأعصاب والأوعية المحيطة بالمنطقة وعضلات الرقبة أو الرأس دورًا أساسيًا في الإصابة بالصداع الأساسي، والبعض قد يملك جينًا معينًا يضعهم في خطر الإصابة يالم الرأس أكثر من غيرهم.

الم الرأس الأساسية الأكثر شيوعًا

• الصداع العنقودي
• الصداع النصفي (الشقيقة)
• الشقيقة مع الهالة
• الصداع التوتري.

إلى جانب هذه الأنواع هناك أنواع أخرى أقل شيوعًا إلا أنها تصنف من ضمن الصداع الأساسي، مثل الم الرأس اليومي المزمن، صداع السعال، صداع الجماع وصداع ممارسة التمارين الرياضية.

جدير بالذكر أن بعض أنواع الصداع الأساسية قد تحدث نتيجة عوامل تتمثل في النظام الحياتي، من ضمنها:

• شرب الكحول
• تناول بعض أنواع الأطعمة مثل اللحوم المصنعة التي تحتوي على مستويات عالية من النترات
• تغييرات في دائرة النوم أو قلة النوم
• أن تكون وضعية الجسم غير مناسبة
• تخطي وجبات الطعام
• التوتر والقلق.

 أسباب الم الرأس الثانوي

الم الرأس الثانوي عادة ما يكون عرض للإصابة بمشكلة ما، والتي تسبب في تنشيط الأعصاب الحساسة للألم في الرأس.

ومن الأسباب المحتملة للإصابة بهذا النوع من الصداع نذكر:

• الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمنة
• تمزق الأوعية الدموية
• تجلطات دموية
• تكونات غير طبيعية للأوعية الدموية في الدماغ
• انسداد أحد الاوعية الدموية في الدماغ
• الإصابة بورم في الدماغ
• التسمم بأول أكسيد الكربون
• الجفاف
• مشاكل في الأسنان
• التهاب الأذن الوسطى
• ارتفاع ضغط الدم
• الإصابة بالإنفلونزا
• تناول بعض أنواع الأدوية
• نوبة الهلع والذعر
• ارتداء قبعة أو نظارة ضاغطة تسبب ألم الرأس.

متى عليك طلب المساعدة الطبية

هناك بعض الأوقات التي يجب فيها التوجه إلى الطوارئ لطلب المساعدة الطبية الفورية، وبعضها بإمكانه الإنتظار حتى تحديد موعد مع الطبيب.

حالات تتطلب المساعدة الطبية الفورية:

في حال مواجهة الحالات التالية عليك طلب المساعدة الطبية الفورية:

• ارتباك ومشاكل وصعوبة في الحديث
• الإغماء
• ارتفاع درجة حرارة الجسم لفوق ال39 درجة مئوية
• تنميل وضعف في طرف من الجسم
• تشنج في الرقبة
• صعوبة ومشاكل في النظر والمشي
• غثيان أو قيء.

أعراض تتطلب استشارة الطبيب

أما الأعراض التالية فهي تتطلب تحديد موعد معه واستشارته، والتي تشمل:

• الإصابة بالصداع أكثر من المعتاد
• الصداع حاد أكثر من الطبيعي
• تفاقم الإصابة وعدم تحسنها بعد تناول الأدوية المسكنة للألم
• يمنعك من العمل أو النوم أو القيام بالنشاطات اليومية.

علاج تقصف الشعر

تكسر الشعر يؤدي عادةً إلى نهايات خشنة للشعر، وفي هذا المقال سنعرف أكثر حول طرق علاج تكسر الشعر

طرق علاج تكسر الشعر

: تعتمد طريقة علاج تكسر الشعر على السبب الذي أدى إلى ذلك، ويشمل الاتي

التقليل من استخدام منتجات الشعر

يؤدي كثرة استخدام منتجات الشعر، مثل الشامبوهات التي تحتوي مركبات حمضية إلى تكسر الشعر، كما تؤدي الصبغات إلى ذلك أيضًا

لذا من أجل علاج تكسر الشعر يفضل تقليل استخدام منتجات الشعر الكيميائية واستخدام الشامبوهات متعادلة الحمضية

• تمشيط الشعر بشكل معتدل

يعتقد الناس بشكل خاطئ أن كثرة تمشيط الشعر هو الأفضل، لكن ما لا يعرفونه أنها تؤدي إلى تكسير الشعر

لذا ومن أجل المساهمة في العلاج يفضل تمشيطه عند الحاجة فقط

• تجنب تعريض الشعر للحرارة العالية

تؤدي الحرارة إلى تكسير الشعر سواء كانت من أدوات تصفيف الشعر أو من ارتفاع حرارة الطقس، لذا من الأفضل من أجل علاج تكسر الشعر الابتعاد قدر الإمكان عن الحرارة التي تنتجها أدوات تصفيف الشعر

• تنشيف الشعر بطريقة صحيحة

يعتمد الأشخاص عادةً طرق خاطئة من أجل تنشيف الشعر، مثل فرك الشعر بالمنشفة وهي مبللة وقد يؤدي   هذا إلى تكسر الشعر

بدلًا من هذا يمكن لف الشعر بالمنشفة وتركه يمتص البلل أو تركه ينشف بشكل طبيعي

اتباع روتين لقص الشعر

يؤدي ترك الشعر لفترة طويلة دون قص إلى تساقطه وتكسره، لذا من الأفضل تغيير قصته وقصه بين الفترة والأخرى

• تناول نظام غذائي متوازن

يؤدي نقص العناصر الغذائية وعدم الحصول على نظام غذائي متوازن على تكسر وتساقط الشعر، لذا من أجل علاج تكسر الشعر يجب أن يحتوي النظام الغذائية على عناصر غذائية أساسية، مثل: الحديد، والزنك، والأوميغا3، والبروتينات، وفيتامين د.

• تجنب تسريح الشعر

تؤدي بعض تسريحات الشعر، مثل: ربطه وشده إلى تكسر الشعر من الجذور، لذا من الأفضل إيجاد تسريحات لا تشد على الشعر.

• علاج مشكلات الغدة الدرقية

تؤدي مشكلات الغدة الدرقية إلى تكسر الشعر وجفافه وتساقطه وربما ترك بقع فارغة فيه، لذا من الأفضل عند ملاحظة هذا العرض أو أي من الأعراض الاتية، مثلك التعب العام أو هشاشة الأظافر وتكسرها أو بطء التئام الجرح أو حكة في الجلد مراجعة الطبيب على الفور للكشف عن ما إذا كان هناك مشكلات في الغدة الدرقية وعلاجها على الفور. 

• غسل الشعر بشكل معتدل

يعتقد الناس أن كثرة غسل الشعر صحية، إلا أن هذا غير صحيح حيث قد تزيد من جفاف وتكسر الشعر.

لذا من أجل علاج تكسر الشعر، يمكن غسل الشعر الزيتي مرة في اليوم والشعر الجاف مرة في الأسبوع مع الحرص على استخدام البلسم.

نصائح للعناية بالشعر

بعد الحديث عن طرق علاج تكسر الشعر، سننتقل للحديث حول نصائح للعناية به، مثل:

• الاستحمام بالماء الدافئ وليس الساخن، ذلك لأن الماء الساخن يعمل على سحب الزيوت الطبيعية من الشعر التي تعمل على ترطيبه.
• الحرص على استخدام البلسم بعد الشامبو.
• تجنب كثرة تمشيط الشعر المجعد لأنه أكثر عرضة للتكسر.
• عدم المبالغة في صبغ الشعر.
• التركيز على غسل فروة الرأس أولًا بدلًا من التركيز على طول الشعر.
• غسل الشعر بالشامبو والبلسم جيدًا قبل السباحة وارتداء قبعة السباحة وذلك لمنع الجفاف الذي يسببه الكلور الموجود في برك السباحة.

طرق الوقاية من تكسر الشعر

: هناك عدد من الطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من تكسر الشعر، مثل

.تجنب ارتداء القبعات الضيقة فقط للتماشي مع الموضة

.الاستمرار على لبس وصلات الشعر في حال ارتدائها من 2-3 شهور على الأقل

.الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن

.التخفيف من التوتر والقلق وعلاج المشكلات النفسية والجسدية

.ترك الشعر ليجف في الهواء الطلق بعد غسله